Teknikträning Göteborg Elit torsdagen 16/9

Publicerad 2010-09-12, Skriven av Henrik Laas 2010-09-12 kl.22.39

Kommentarer »


Torsdagen den 16/9 är en förkortad långdistans lagd i skogarna kring Helgered öster om Landvetter. Fokus på träningen ligger på planering och genomförande av halvlånga och långa sträckor under en långdistansbana. Träningen har en inriktning mot DM-lång.

Information om torsdags-teknikträningarna
Göteborg Elit-OL-Centrum arrangerar från den 9/9 teknikträningar på torsdagar hela hösten fram till Jul. Träningarna fokuserar på olika moment och under tävlingssäsong anpassas innehållet till kommande elittävlingar. Träningen är anpassad för seniorelit men alla är självklart välkomna att deltaga! Löptiden ligger oftast mellan 30-50 minuter.

Träningen finns uthängd med skärm (ibland SportIdent) i två dagar. Från onsdag em. till och med torsdag kväll. Efter torsdag markeras kontrollpunkterna med självförstörande snitsel.

9/9 till 30/9 är den officiella samlingstiden 17.30 med start 18.00.
7/10 och framåt är den officiella samlingstiden 07.45 med start 08.15

För er som söker skjuts är tanken att en eller flera bilar alltid skall passera S:t Sigfrids Plan och hämta upp löpare. (Samling på grusplanen precis söder om spårvagnshållplatsen) När träningen är på kvällen är det avfärd kl. 17:10

Vill man springa någon annan tidpunkt ska det framgå i anmälan, så finns kartan att hämta i brevlådan vänster om entrén till Göteborgs Orienteringsförbund i Skatås from onsdag. Alternativt kan man be en vän ta kartan vid träningen.

Anmälan görs alltid via hemsidenyheten till varje träning, senast tisdag kväll. Anmälan skall innehålla namn och om man vill samåka från S:t Sigfrids Plan eller kör bil och hämtar där.

OBS! plastficka ingår i den personliga utrustning man förväntas ha med sig till varje träning.

Henrik Laas arbetar som tränare på Göteborg Elit-OL-Centrum och ansvarar för träningarna.


Visa Teknikträning Göteborg Elit 16/9 på en större karta



Anmäl er i kommentarsfältet nedan!


Länk till den nyhet

http://www.orienteringgoteborg.com/news_more.php?news_id=669

Kommentarer
Skriv en kommentar »

 

Namn: Frida och Rickard
Inlagt: 2010-09-17 kl.10.09
Svara>>
Tack för en bra träning igår!

Namn: Henrik
Inlagt: 2010-09-16 kl.17.28
Svara>>
Johan L>> Kartor är redan printade så det finns inte tillräckligt många i brevlådan. (för att garanteras karta är tisdag sista anmälningsdag.) Du kan hämta de fyra kartorna i Skatås på måndag och framåt då jag printat nya till er.

Namn: PM och startlista
Inlagt: 2010-09-15 kl.11.11
Svara>>
PM
Fokus på torsdagens träning ligger på planering och genomförande av halvlånga
och långa sträckor under en långdistansbana.
Det är inte alltid som själva vägvalet på en längre sträcka blir det som
avgör om man tappar eller vinner tid. Lika viktigt är att man planerar och
sen genomför sträckan på ett beslutsamt och bra sätt enligt sin plan.

Ni ska alltså fokusera på att välja ett vägval på varje sträcka och sen
fullfölja ert vägval!

Startlista
Nolltid = 18:00

0 Lilian Forsgren
0 Jonas P
1 Anna Wallin
1 Mikael Eliasson, GMOK
2 Jennie, SAIK
2 Marcus, SAIK
3 Anna Forsberg
3 Jonathan Söderqvist
4 Ulrika Lindstam
4 Ilya Belianka, SAIK
5 Klara Ottosson
5 Daniel Martinsson
6 Madeleine Attfors
6 Ivan Forsgren
7 Erica Pettersson
7 Roine Pettersson
8 Sofia L
8 Jonas L
9 Frida
9 Rickard Holmqvis
10 Monica, SAIK
10 Viktor
11 Niklas
12 Stepan Holas
13 Kalle Rydén
14 Pappa Rydén

OBS! plastficka (A4) ingår i den personliga utrustning man förväntas ha med sig till varje träning.

Namn: Johan L, SAIK
Inlagt: 2010-09-15 kl.10.55
Svara>>
Jag skulle vilja ha fyra kartor, vi är några SAIKare som tänkte springa banan i nästa vecka. Hämtar vid Skatås onsdag eller torsdag.

Namn: Ivan Forsgren
Inlagt: 2010-09-15 kl.09.33
Svara>>
Jag springer gärna också! behöver skjuts så jag tar mig till St.Sigfrids och hoppas på att det finns plats.

Namn: Henrik
Inlagt: 2010-09-15 kl.06.58
Svara>>
Normalt läggs kartorna ut i Skatås från cirka kl 15.

>>Anders, beställt men inte fått självförstörande snitsel ännu, så kanske inga markeringar ute då.
Ska försöka fixa.

Namn: Stepan Holas
Inlagt: 2010-09-14 kl.23.15
Svara>>
Would like to go too with a ride from St. Sigrids. Thanks

Namn: Lilian Forsgren
Inlagt: 2010-09-14 kl.22.41
Svara>>
Vill anmäla
Lilian Forsgren
Anna Wallin
Jonathan Söderqvist

Namn: Daniel Martinsson, ...
Inlagt: 2010-09-14 kl.22.41
Svara>>
Jag kommer! behöver reshjälp från st. sigrids!

Namn: Ilya Belianka, SAIK
Inlagt: 2010-09-14 kl.22.02
Svara>>
I will come too.

Namn: Madeleine Attfors, ...
Inlagt: 2010-09-14 kl.21.53
Svara>>
Jag kommer.

Namn: Mikael Eliasson GMOK
Inlagt: 2010-09-14 kl.21.52
Svara>>
Kommer

Namn: Ulrika Lindstam
Inlagt: 2010-09-14 kl.21.43
Svara>>
Anmäler mig. Åker gärna med någon från St: Sigfrids.

Namn: Monica, SAIK
Inlagt: 2010-09-14 kl.21.28
Svara>>
Har med mig Marcus och Jennie, har två platser till.

Namn: Klara Ottosson
Inlagt: 2010-09-14 kl.21.26
Svara>>
Jag kommer!

Namn: Jennie, SAIK
Inlagt: 2010-09-14 kl.21.25
Svara>>
Åker med Marcus via St Sigfrids och har en plats över i bilen

Namn: emma, saik
Inlagt: 2010-09-14 kl.21.08
Svara>>
Gärna en karta. Hämtar i Skatås på tor.

Namn: Kalle Ryden
Inlagt: 2010-09-14 kl.21.07
Svara>>
Jag kommer och jag tar med mig farsan.

Namn: Rickard Holmqvist
Inlagt: 2010-09-14 kl.19.29
Svara>>
Anmäler mig och Frida.

Namn: Anna Forsberg
Inlagt: 2010-09-14 kl.16.48
Svara>>
Anmäler mig! Vill gärna ha skjuts från St Sigfrids.

Namn: Patrik Nordgren, SAIK
Inlagt: 2010-09-14 kl.12.47
Svara>>
Två kartor önskas! Till mig och Charlotte Gustafsson.. Karta hämtas i Skatås (Under onsdag)och springer på Torsdag under dagen.

Namn: Marcus, SAIK
Inlagt: 2010-09-14 kl.10.25
Svara>>
Kommer till St Sigfrids, eventuellt med bil annars utan.

Namn: Jonas L och Sofia L...
Inlagt: 2010-09-14 kl.10.23
Svara>>
2 st till på torsdag

Namn: nisse gustavsson IFK
Inlagt: 2010-09-13 kl.22.55
Svara>>
Vill gärna ha en karta! När på onsdagen kan man räkna med att kartor finns för avhämtning i skatås?

Namn: Viktor&Niklas
Inlagt: 2010-09-13 kl.21.16
Svara>>
Vi vill gärna springa och åka

Login


Nyheter
1/7
Ny hemsida
20/6
Reseberättelse från Unionsmatchen 2014
17/6
GOF:s Sommarserie
10/6
Träning och brainstorming för alla 16-25 år
7/6
Läger-PM och deltagarlista för sommarläger
6/6
Vårserien Etapp 5
6/6
4:e etappen på Ungdomsserien avgjord
29/5
Vårserien Etapp 4
28/5
Reseberättelse från USM-läger 2014
24/5
3:e etappen på Ungdomsserien avgjord
1 2 3 4 5...94 >

Sök





English version



Powered by